На этом курсе мы будем чинить твой позвоночник. Давай не будем думать, что боли в спине, скованность, онемение рук, постоянно холодные ноги, ежедневный головные боли – это норма. Поверь, норма – это хорошее настроение и гибкая тело в любом возрасте.
Внутри курса
- Водные лекции по анатомии
- Основные Пранаяма
- Семь практик по полтора часа
- Медитация
Для тебя подойдёт, если:
- у тебя сидячая работа
- У тебя регулярно болит спина
- Диагноз межпозвонковые грыжи, протрубит, защемление седалищного нерва
- Немеют руки, ноги, часто кружится голова
Тебе не подойдёт, если
- ты надеешься, что боль пройдёт сама по себе, пьёшь обезболивающие
- ты не хочешь работать с базовыми «скучными» упражнениями
- имеешь противопоказания по состоянию здоровья.
Противопоказано если
- Лихорадка (t выше 36,9)
- Изменение клинического анализа крови
- Онкологический процесс в анамнезе
- Недавняя травма
- Приём глюкокортикоидов
- Резкая потеря веса